| Indlæg | Omlæg din kost. Fjern det synlige fedt. Undgå dyrisk fedt. Spis en masse grønsager - især rodfrugter, kogte eller rå. Vær tilbageholdende med fødevarer med langsomme kulhydrater som hvidt brød, pasta kartofler og ris. Dyrk masser af motion. Jo mere motion |
